FIVE Fitness Blog

In unserem Blog findest du eine geballte Ladung Informationen, Expertenwissen sowie Tipps rund um Fitness, Boxen, Krav Maga und vieles mehr!

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Die besten Fitnessübungen für Zuhause FIVE Fitness Boxen Krav Maga
Fitness Übungen für deinen Trainingsplan

Immer wieder werden wir gefragt “Was sind die besten Fitness Übungen”? In tausenden Artikeln, Social Media Beiträgen, und Blogs wird dieses Thema behandelt. Gibt es nun wirklich “die besten Übungen”, und wenn ja, welche sind sie?

Zu allererst muss man untersche...

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FItness Übungen für Frauen FIVE Fitness Boxen Krav Maga
FITNESS FÜR FRAUEN

Die Zeiten in denen Frauen Aerobic Kurse besuchten und keine Gewichte zum Training benutzten sind glücklicherweise vorbei. Fitness für Frauen bedeutet mittlerweile nicht mehr sanftes Training in der Komfortzone, sondern beinhaltet heutzutage zum Beispiel Gewichth...

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Outdoor Training in Wien bei FIVE Fitness Boxen Krav Maga
Functional Training vs Crossfit Wien FIVE Fitness Boxen Krav Maga
CrossFit vs. Functional Training

Im Grunde liegt der Fokus des Functional Trainings darauf, allgemeine Kraft und Balance aufzubauen und zu fördern. Ein Großteil der Übungen zielt auf den gesamten Körper ab und soll dabei helfen Muskeln zu stä...

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Krav Maga und Selbstverteidigung in Wien bei FIVE Fitness Boxen Krav Maga
Sinnvolle Selbst- verteidigung lernen

Über das Thema Selbstverteidigung gibt es viele Mythen und Falschinformationen. Dabei ist es gerade hier wichtig, bewusst Verantwortung zu tragen und auf Profis zu vertrauen. Wir werden deshalb oft gefragt, was denn nun die beste Selbstverteidigung ist. Vorab muss...

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Ist eine Fitness Uhr wirklich sinnvoll?

Fitness Uhr, Fitnesstracker, Fitness Armband – der Personal Trainer fürs Handgelenk hat zahlreiche Namen. Dementsprechend gibt es auch viele Modelle auf dem Markt. Doch wann und vor allem welche Fitness Uhr ist tatsächlich sinnvoll?

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Die besten Fitness Apps

Eine Welt ohne Smartphone ist heutzutage beinahe unvorstellbar. Mittlerweile gibt es auch im Sportbereich zahlreiche Fitness Apps, die dabei helfen sollen Menschen zum Sport zu motivieren. Wir haben uns die beliebtesten sportlichen Apps Mal ein wenig genauer anges...

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