Selbstverteidigung kennt kein Geschlecht und Alter, da im Grunde jeder oder jede zu jeder Zeit in eine „brenzlige“ Situation geraten könnte. Dennoch fühlen sich vermehrt Frauen und Mädchen unwohl, wenn sie sich zum Beispiel Abends oder in der Nacht alleine auf dem Nachhauseweg befinden. Wir haben dir in diesem Beitrag einige taktische Selbstverteidigungstipps für Frauen und auch Männern zusammengefasst, die sich einfach anwenden lassen. Zusätzlich empfehlen wir natürlich zum Beispiel im Rahmen unserer Krav Maga Kurse in Wien Selbstverteidigung zu lernen.
Der richtige Weg
In der Selbstverteidigung ist eine vermiedene Gefahrensituation die beste Konfliktlösung. Gerade Abends sollten bewusst Wege gemieden werden, die schlecht beleuchtet oder abgelegen sind, bzw. einen schlechten Ruf haben. Ein Umweg von 5 Minuten ist zwar oft nicht die erste Wahl, in diesem Fall aber definitiv die klügere Wahl.
Hilfe suchen beianderer Personen
Solltest du dich in einer dir unangenehmen Situation befinden oder dich von einer anderen Person bedrängt oder verfolgt fühlen, sieh dich schnellstmöglich um ob sich in deiner unmittelbaren Nähe noch andere Personen befinden. Stellst du fest, dass du nicht alleine bist, dann zögere nicht die Menschen in deiner Umgebung schnellstmöglich in deine Situation mit einzubeziehen. Das kann zum Beispiel eine ganz einfache Situation auf einer Straße sein: Du fühlst dich auf dem Heimweg von einer Person verfolgt und siehst auf der anderen Straßenseite ein Pärchen stehen. Versuche in diesem Fall beispielsweise schnellstmöglich die Straße zu überqueren und dich zu den anderen zwei Personen dazu oder zumindest in ihre Nähe zu stellen, um in ihrem Blickfeld zu sein. Im Optimalfall stellst du dich direkt zu dem Pärchen, sprichst sie an und teilst ihnen mit, dass du dich im Moment von einer anderen Person verfolgt fühlst und ob es in Ordnung für sie sei, wenn du in ihrer Nähe bleibst, bis du dich wieder sicher fühlst.
Ansprache des Aggressors
Solltest du doch in eine unvermeidliche Situation kommen, und du wirst von jemanden in einem öffentlichen Raum bedrängt, raten wir den Agressor laut mit “Sie” anzusprechen. Somit ist es für eventuelle Passanten sofort klar, dass du diese Person nicht kennst, und es sich nicht zB um einen Streit zwischen Partnern handelt.
Raus aus der Anonymität
Sollte trotz der augenscheinlichen Situation noch niemand der Passanten einschreiten, raten wir dir nicht nur laut um Hilfe zu schreien, sondern wenn möglich die Aufforderung direkt an Passanten zu richten. “Sie in der grünen Jacke bitte rufen Sie die Polizei, Sie in der roten Jacke helfen Sie mir bitte, der Mann belästigt mich!!” Die direkte Ansprache bewirkt dass Passanten und Gaffer aus der Anonymität gerissen werden, und sie sich so viel eher bemüßigt fühlen helfen zu müssen.