Fitness Uhr, Fitnesstracker, Fitness Armband – der Personal Trainer fürs Handgelenk hat zahlreiche Namen. Dementsprechend gibt es auch viele Modelle auf dem Markt. Doch wann und vor allem welche Fitness Uhr ist tatsächlich sinnvoll?
Fitness Uhren motivieren zu mehr Sport
Der Grundgedanke einer Fitness Uhr ist es dich zu mehr Bewegung zu animieren und sportlich(er) zu machen. Sie soll dich im Alltag unterstützen und dir helfen, dein Training effektiver zu gestalten.
Digitale Sportuhren sind effiziente Trainingspartner, die dich zu mehr Sport motivieren können. Die Uhren werden über das Display gesteuert und zeichnen verschiedene Vitalwerte deiner Fitness auf. Grundsätzlich können sie deinen Puls messen, deine Schritte zählen und dokumentieren deine Fortschritte. Je nach Modell und Preiskategorie gibt es weitere Funktionen wie GPS-Tracking, Smart-Notifications, verschiedene Trainingsanleitungen oder die Möglichkeit über Bluetooth-Kopfhörer Musik zu hören.
Was muss beim Kauf einer Fitness Uhr beachtet werden?
Es gibt Sportuhren, welche mit oder ohne GPS funktionieren. Einige nehmen einen Spaziergang als Bewegung wahr, andere nicht. Trainierst du an Geräten, sollte deine Uhr robust sein. Würdest du auch gerne deine Bahnen im Pool tracken, dann achte darauf, dass sie wasserdicht ist. Jede digitale Sportuhr hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Umso schwerer ist es demnach, eine Entscheidung zu treffen.
Damit jede Sportlerin und jeder Sportler die richtige Sportuhr findet, gibt dir unser Team Tipps, die du beim Kauf einer Fitness Uhr beachten solltest:
- Wasserdichtigkeit, falls dein Sportprogramm auch Schwimmtraining beinhaltet, du mal in den Regen kommst oder viel schwitzt, ist eine wasserdichte Uhr sicher kein Fehler.
- Eine Akkulaufzeit von fünf bis sieben Tagen sollte die Uhr im Normalbetrieb locker durchhalten.
- GPS-Tracking ist gerade für Läufer extrem praktisch – achte aber unbedingt auf die Akkulaufzeit!
- Verfügbarkeit mehrerer Sport- und Fitnessprofile.
- Das Display sollte bei Sonnenschein gut ablesbar sein.
- Achte auf Größe und Gewicht der Uhr, damit sie dich während des Trainings nicht stört.
- Smart-Notifications sollten während des Sports abschaltbar sein, damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.
- Kompatibilität mit gängigen Smartphones.
- Die Uhr sollte bestenfalls auch im Alltag tragbar sein.
Welche ist die beste Fitness Uhr?
Welche Sportuhr die beste für dich ist, hängt natürlich ganz von deinem individuellen Lebensstil und den Sportarten ab, die du betreibst. Wir haben bisher positive Erfahrungen mit Uhren der Marken Suunto und Garmin gemacht. Erfahrungsgemäß lässt sich dein Training aber auch mit der Apple Watch gut tracken. Sinn macht eine Fitness Uhr unserer Meinung dann, wenn du eine Vorliebe für Technik hast, gerne die eigenen Erfolge misst oder einen besseren Überblick über sein Trainingseinheiten haben möchtest. Denn prinzipiell funktioniert Sport natürlich auch ohne Fitness Uhr.