Personal Training erfreut sich immer größerer Beliebtheit – und das nicht grundlos. Ein guter Personal Trainer beschleunigt deinen Fortschritt, verhindert Verletzungen und sorgt dafür, dass jede Trainingsminute zählt. In diesem Artikel erfährst du, was Personal Training in Wien kostet, wie eine erste Einheit abläuft und worauf du bei der Wahl deines Coaches achten solltest.
Was ist Personal Training?
Personal Training ist individuelles 1on1-Coaching mit einem qualifizierten Trainer. Im Gegensatz zum klassischen Gruppentraining liegt der Fokus ausschließlich auf dir – deinen Zielen, deinem Leistungsstand und deinen Schwächen. Jede Einheit ist maßgeschneidert, jede Übung hat einen klaren Zweck.
Bei FIVE bieten wir Personal Training in den Bereichen Functional Fitness, Boxen, Krav Maga, Hyrox und Yoga an – je nach Ziel und Fokus.
Was darf ein Personal Trainer in Wien kosten?
Wer billig kauft, kauft zwei Mal. Personal Training ist eine Investition – in deinen Körper, deine Gesundheit und deinen langfristigen Fortschritt. Die Preisspanne in Wien ist breit:
Günstige Trainer (unzertifiziert) 40–60 €
Durchschnittlicher Personal Trainer Wien 60–90 €
Qualifizierter Coach im Gym 80–120 €
Spezialisierter Coach (Kampfsport, Hyrox etc.) 100–150 €
Ein guter Personal Trainer kostet in Wien zwischen 80 und 120 Euro pro Einheit (55 Minuten). Alles deutlich darunter sollte kritisch hinterfragt werden – fehlende Ausbildung, mangelnde Erfahrung oder versteckte Zusatzkosten sind häufige Fallen.
Bei FIVE kostet eine Personal Training Einheit (55 Min):
- 1on1: 99 €
- 2on1: 120 € (aufgeteilt auf 2 Personen = 60 € pro Person)
- 3on1: 140 € (aufgeteilt auf 3 Personen = 47 € pro Person)
Das 2on1 und 3on1 Format ist besonders beliebt – du bekommst die volle Aufmerksamkeit eines staatlich geprüften Coaches, teilst dir aber die Kosten mit Trainingspartnern.
Worauf achte ich bei der Wahl meines Personal Trainers?
1. Ausbildung & Zertifizierung Achte auf staatlich anerkannte Ausbildungen – in Österreich sind das diplomierte Fitness- & Personal Trainer Ausbildungen sowie staatlich geprüfte Instruktoren. Bei FIVE sind alle Coaches entsprechend ausgebildet und zertifiziert.
2. Spezialisierung Willst du Boxen lernen, brauchst du einen Boxcoach – kein Allrounder. Willst du Hyrox-Vorbereitung, brauchst du jemanden der das Wettkampfformat kennt. Spezialisierung schlägt immer Generalismus.
3. Erstgespräch Ein seriöser Personal Trainer führt vor der ersten Einheit ein ausführliches Erstgespräch. Verletzungsgeschichte, Ziele, Zeitplan, Ernährungsgewohnheiten – das alles gehört vorab besprochen.
4. Dokumentation der Fortschritte Dein Trainer sollte deine Fortschritte systematisch notieren und den Plan regelmäßig anpassen. Wenn das nicht passiert, wird nicht professionell trainiert.
5. Sympathie & Kommunikation Du wirst viel Zeit mit dieser Person verbringen. Chemie und Kommunikationsstil müssen passen.
Wie läuft eine erste Personal Training Einheit bei FIVE ab?
Schritt 1 – Erstgespräch (15 Min) Vor der ersten Einheit sprechen wir deine Ziele, Verletzungsgeschichte und deinen aktuellen Fitness-Stand durch. Kein Standard-Fragebogen, sondern ein echtes Gespräch.
Schritt 2 – Erste Trainingseinheit Basierend auf dem Erstgespräch und der Analyse startet die erste Session. Kein blindes Auspowern – sondern gezieltes, sinnvolles Training.
Schritt 3 – Plan & Progression Nach der ersten Einheit bekommst du klare Empfehlungen für die nächsten Schritte. Wie oft, welcher Fokus, welche Ziele in welchem Zeitraum.
Personal Training 1on1, 2on1 oder 3on1 – was ist besser?
1on1 ist die intensivste Form – 100% Fokus auf dich, maximale Individualisierung. Ideal wenn du sehr spezifische Ziele hast oder Verletzungen berücksichtigt werden müssen.
2on1 ist unser beliebtestes Format. Du trainierst mit einem Freund oder Partner, der Coach betreut euch beide gleichzeitig. Die Kosten halbieren sich, die Motivation steigt.
3on1 eignet sich perfekt für kleine Gruppen die gemeinsam ein Ziel verfolgen – zum Beispiel Hyrox-Vorbereitung mit Trainingspartnern oder Krav Maga für Teams.
Wo finde ich meinen Personal Trainer in Wien?
Bei FIVE im 18. Bezirk stehen dir staatlich geprüfte Coaches mit jahrzehntelanger Erfahrung zur Verfügung – spezialisiert in Functional Fitness, Boxen, Krav Maga, Hyrox und Yoga. Mehr Infos findest du hier [LINK].
FAQ: Häufige Fragen zum Personal Training Wien
Brauche ich Vorkenntnisse? Nein. Personal Training ist für alle Level geeignet – vom absoluten Einsteiger bis zum erfahrenen Athleten.
Wie oft sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren? Für spürbare Fortschritte empfehlen wir 1–2 Einheiten pro Woche, ergänzt durch eigenständiges Training.
Kann ich Personal Training mit einer Mitgliedschaft kombinieren? Ja. Bei FIVE kannst du Personal Training als Ergänzung zu deiner Mitgliedschaft buchen.
Was muss ich zur ersten Einheit mitbringen? Sportkleidung, Trainingsschuhe und Wasser. Alles andere stellen wir.
Bietet FIVE auch Outdoor Personal Training an? Ja – auf Anfrage kommen unsere Coaches zu dir oder treffen dich an einem Outdoor-Spot deiner Wahl.
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